ストレスと仲良く歩んでいこう　健康第一っていうけれど 健康の定義ってなに？

健康の定義なんてあるのでしょうか？

実は

WHO（世界保健機関）で健康の定義が定められているのです。

ちなみに

WHOとはWorld Health Organization の略称で

1948年4月7日にすべての人々の健康を促進し保護するために

互いに他の国々と協力する目的で創立されたものです。

コロナ発生当時には、メディアでよく耳にしたと思います。

その定義の内容は

それは

「健康とは肉体的、精神的、および社会的に完全に良好な状態であり、

単に疾病又は病弱の存在しないことではない」と定義されているのです。

ただ体に病気がないというだけが健康ではないと定義されていることが

とても重要なことです。

定義を具体的に言い直せば

肉体的な健康

自分の体に病気がないということ。

もちろん病気にかかっていないということは

健康の大本にあるのは違いありません。

精神的な健康

精神的にも情緒が安定していること。

心も安定しているということは

物事を正しく見ることができて

適切な対応が冷静にできるということです。

人間には喜怒哀楽があります。

これらがバランスよく安定しているということです。

ストレスと仲良く暮らしていく

2023.12.16

ストレスと仲良く歩んでいこう　健康的な生活習慣を身に付けてみよう

https://dream-like-time.live/healthy-lifestyle-habits-403

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社会的な健康

社会の中で他人と良い関係がを築けていること。

人は社会の中で生きています。

この社会になかでお互いのことを尊重し合いながら

良好な社会生活ができることも必要なのです。

このような状態を全て満足してこそ

健康であると定義されているのです。

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