「何もしたくない」「やる気が出ない」「なぜか不安になる」「イライラする」「眠れない」最近このような状態になっていませんか？ そんなあなたは・・・もしかしたら、心がかなり疲れているのかもしれません。 だから考えすぎてしまう […]

結論からお伝えします。 ストレスで何もしたくなくなるのは、心と体のエネルギーが減っているためです。 私たちは日々、さまざまなことに気を使い、考え、頑張っています。その積み重ねによって、知らないうちにエネルギーが消耗してい

「やる気が出ない」 あなあたは、そんな状態が続いていませんか？ やらなければいけないことはわかっているのに、体が動かない。気持ちばかり焦ってしまい、さらに疲れてしまう。 以前は普通にできていたことなのに、なぜか今はできな

あなたは、夜になるとなぜか不安になってしまいませんか？昼間は気にならなかったことが、急に頭の中をぐるぐると回り始めてしまう。そして、どんどんいろいろなことを考えすぎてしまう。 なんてことはありませんか？ 布団に入ったのに

ちょっとしたことでイライラしてしまう。本当はそんなに怒るつもりはないのに、気づけば気持ちが荒れている。 そんなことはありませんか？ 人の一言に反応してしまう。些細なことでもイライラが止まらない。あとから「どうしてあんなに

「眠りたいのに眠れない」 そんな夜が続いていませんか。 布団に入っても、いろいろなことを考えてしまう。気づけば時間が過ぎていて、さらに焦ってしまう。 やっと眠れたと思っても、途中で目が覚めてしまう。朝起きても疲れが取れて

なんだか急に涙が出てしまう。理由ははっきりしないのに、気づくと涙があふれている。 あなたは、そんな経験がありませんか？ 人前では我慢できても、ひとりになった瞬間に涙が出る。何がつらいのかうまく説明できないのに、心だけが苦

なんだか最近、いつもと違うと感じていませんか。 やる気が出ない。少しのことでイライラする。理由はわからないのに、不安な気持ちが続いている。 それでも「まだ大丈夫」と思い、無理をしてしまう。そんな日々を過ごしている方も多い

ストレスがつらい。 そんな状態が続いていませんか。 理由ははっきりしないのに、なんとなく苦しい。朝から体が重く、何をするにも気力がわかない。気づけば、何もしたくなくなっている。 それでも「まだ大丈夫」と思い、いつも通り過

「最近、なんだかイライラしてしまう」 そんな状態が続いていませんか。 些細なことで腹が立つ。本当は怒りたくないのに、気づくとイライラしてしまう。 あとから「どうしてあんなことで」と後悔することもあるかもしれません。 です