ストレス

なぜかわからないけれど、体が動けない・・・あなたはこんな状態が続いていませんか？ やることはあるのに、体が動かない。 頭では「やらなきゃ」と思っているのに、何もできない。そんな状態が続いていませんか。 「自分はダメだ」「 […]

何かをしようとしても頭が回らない。 考えようとしても、うまく考えられない。言葉が出てこない、判断できない、集中できない。 あなたは、そんな状態が続いていませんか。 「自分の頭が悪くなったのではないか」そう不安に感じてしま

「眠りたいのに眠れない」 そんな夜が続いていませんか。 布団に入っても、いろいろなことを考えてしまう。気づけば時間が過ぎていて、さらに焦ってしまう。 やっと眠れたと思っても、途中で目が覚めてしまう。朝起きても疲れが取れて

なぜイライラしてしまうのか・・・本当はそんなに怒るつもりはないのに、気づけば気持ちが荒れている。 あなたは、そんなことになっていませんか？ 人の一言に反応してしまう。些細なことでもイライラが止まらない。あとから「どうして

なんだか急に涙が出てしまう・・・理由はよくわからないのに、気づくと涙があふれている。 あなたは、そんな状態になっていませんか？ 人前では我慢できても、ひとりになった瞬間に涙が出る。何がつらいのかうまく説明できないのに、心

あなたは、最近いつもと違うと感じていませんか。 やる気が出ない・・・少しのことでイライラする・・・理由はわからないのに、不安な気持ちが続いている・・・ それでも「まだ大丈夫」と思い、無理をしてしまう。そんな日々を過ごして