仕事・休日・生活

仕事がつらい。やる気が出ない。会社のことを考えるだけで気が重くなる。 それはあなたが弱いからではありません。 会社のことを考えるだけで、疲れてしまう。そんな状態が続いていませんか。 「みんな頑張っているのに、自分だけつら […]

休日なのに、なぜか心が休まらない。ゆっくりしているはずなのに、疲れが抜けない。 そんな状態が続いていませんか？ 「休んでいるのに疲れている」「休日なのに気持ちが落ち着かない」 そう感じてしまうこともあるかもしれません。

しっかり休んだはずなのに、疲れが取れない。何もしていないのに、体がだるい。 そんな状態が続いていませんか。 「ちゃんと寝ているのに、なぜか疲れている」「休んでも回復しないのはおかしいのではないか」 そう感じてしまうことも

「気づいたら、また頑張りすぎている」そんなふうに感じることはありませんか。 本当は少し休みたいのに、もう少しだけと無理をしてしまう。頼まれごとを断れずに引き受けて、あとで疲れてしまう。周りの期待に応えようとして、自分のこ