不安・考えすぎ

「なぜだか、いつも疲れている」そんなふうに感じることはありませんか。 特別なことをしているわけではないのに、気づけばどっと疲れている。何もしていないのに、心が重く感じる。 その原因は、もしかすると「考えすぎてしまうこと」 […]

「やろうと思っているのに、なかなか動けない」 頭の中ではやるべきことが分かっているのに、気づけば時間だけが過ぎていく。 やらなければいけないと分かっているのに、なぜか動けない。 そんな自分に対して、「自分はダメだ」と感じ

「また同じことを考えている」 もう考えても仕方がないと分かっているのに、気づけば同じことを何度も思い返してしまう。 止めたいのに止められない。そんな状態に疲れていませんか。 でも安心してください。それは決しておかしいこと

「気づくと、ずっと考えてしまっている」 終わった出来事を何度も思い返したり、まだ起きていないことを不安に感じたり。 考えても答えが出ないと分かっているのに、頭の中が止まらない。 そんな状態が続くと、心も体もどっと疲れてし

あなたは、夜になるとなぜか不安になってしまいませんか？昼間は気にならなかったことが、急に頭の中をぐるぐると回り始めてしまう。そして、どんどんいろいろなことを考えすぎてしまう。 なんてことはありませんか？ 布団に入ったのに

なぜかわからないのに不安になる。理由がはっきりしないのに、心が落ち着かない。 そんなことはありませんか。 それはあなたが弱いからではありません。 急に胸がざわざわする。このままで大丈夫なのかと考えてしまう。特に何も起きて

「どうしてこんなに不安になるのだろう」 まだ何も起きていないのに、悪いことばかり考えてしまう。考えれば考えるほど、不安が大きくなっていく。 そんな状態に悩んでいませんか。 でも安心してください。それはあなたの弱さではあり

なぜかいつもなんとなく不安・・・そんな心の状態が続いていませんか？ 理由がはっきりしないのに落ち着かない。考えなくてもいいことまで気になってしまう。 大丈夫だと思おうとしても、気づけばまた不安になっている。 そんな自分に

これといった理由はないのに、不安な気持ちが続く。 何かあったわけではないのに、心が落ち着かない・・・気づくと、ぼんやりとした不安がずっと続いている。 そんな状態に悩んでいませんか。 はっきりとした原因が分からないため、ど

「考えすぎて、毎日が少し疲れる」 頭の中で考え続けてしまい、気づけばぐったりしている。考えすぎることをやめたいのに、やめられない。 そんなふうに感じていませんか。 でも大丈夫です。考えすぎてしまうこと自体は、悪いことでは