睡眠とは

朝起きても眠く昼間も眠い提供元：シッカリ寝たつもりなのに朝から眠気が取れない。まあ朝だからこんなもんかななんて思っていました。昼間も眠気が来て立っていても倒れそうになるくらい眠気が襲ってくる。もしかしたら睡眠がしっかりとれていないのかな？と...

脳波のことを知ろう睡眠に重要な関係をしているのが脳波です。脳波とは人間の脳は電気信号を受信したり発信したりを繰り返していますその波長が脳波というものです。脳波の種類とその特徴脳波の主なものはβ（ベータ）波、α（アルファ）波、Θ（シータ）波、...