睡眠とは

朝起きても眠く昼間も眠い 提供元： シッカリ寝たつもりなのに 朝から眠気が取れない。 まあ 朝だからこんなもんかな なんて思っていました。 昼間も眠気が来て 立っていても倒れそうになるくらい 眠気が襲ってくる。 もしかしたら 睡眠がしっかり...

脳波のことを知ろう 睡眠に重要な関係をしているのが脳波です。 脳波とは 人間の脳は電気信号を受信したり発信したりを繰り返しています その波長が脳波というものです。 脳波の種類とその特徴 脳波の主なものは β（ベータ）波、α（アルファ）波、Θ...