なぜかいつもなんとなく不安・・・そんな心の状態が続いていませんか？ 理由がはっきりしないのに落ち着かない。考えなくてもいいことまで気になってしまう。 大丈夫だと思おうとしても、気づけばまた不安になっている。 そんな自分に […]

これといった理由はないのに、不安な気持ちが続く。 何かあったわけではないのに、心が落ち着かない・・・気づくと、ぼんやりとした不安がずっと続いている。 そんな状態に悩んでいませんか。 はっきりとした原因が分からないため、ど

「考えすぎて、毎日が少し疲れる」 頭の中で考え続けてしまい、気づけばぐったりしている。考えすぎることをやめたいのに、やめられない。 そんなふうに感じていませんか。 でも大丈夫です。考えすぎてしまうこと自体は、悪いことでは

朝になると、仕事のことを考えて気持ちが重くなる。会社へ行く準備をしながら、不安でいっぱいになる。 そんな朝を繰り返していませんか。 「また今日も頑張らないといけない」「仕事へ行くことを考えるだけでつらい」 そう感じてしま

「本当は引き受けたくなかったのに、つい『いいですよ』と言ってしまった」 「忙しいのに頼まれると断れない」 「頼みごとを引き受けた後で後悔することがある」 そんなことはありませんか。 頼まれごとを断れない人は、決して意志が

人と会ったあと、どっと疲れてしまう。楽しい時間だったはずなのに、家に帰るとぐったりしてしまう。 あなたは、そんなことはありませんか。 「自分は人付き合いが苦手なのだろうか」「気にしすぎなのかもしれない」 そう感じてしまう

家に帰った瞬間、どっと疲れが出る。何もする気が起きず、そのまま動けなくなってしまう。 そんなことはありませんか。 仕事や人付き合いを終えて帰宅したあと、急に力が抜けてしまうことがあります。 「自分は疲れすぎているのだろう

なんだか最近、理由もなく疲れていませんか。 優しくしようと思い気を使いすぎて疲れてしまう。こんな状態が続いていませんか。 断れない、気を使いすぎる、疲れているのに頑張る・・・ 優しすぎて疲れる人は、気を使いすぎてしまう傾

「人と関わると、なぜか疲れてしまう」 相手の気持ちを考えすぎてしまう。会話のあとに、何度も思い返してしまう。 気を使っているだけなのに、なぜか自分だけが疲れてしまう。 そんな経験はありませんか。 でもそれは、あなたが優し

「何気ない一言が、ずっと頭から離れない」 相手はそんなつもりで言ったわけではないかもしれないのに、どうしても気になってしまう。 あの言い方はどういう意味だったのだろうか。自分は嫌われているのではないか。 気づけば何度も思