メンタルケアストレスで悩んでいる人へ なんだか落ち込んでしまう日もある
気分が落ち込んでしまう日もある 提供元： 気分が落ち込んだ時は いつもは気にならない言葉も なぜか敏感に感じ取ってしまいます。 しかも 悪い方向に反応していってしまうのです。 そして どんどん負のスパイラルになっていってしまいます。 何...
メンタルケア
メンタルケアストレスで悩んでいる人へ ストレス社会と言われているこの世の中は悪いのか
ストレスにさらされていることはダメなことなのか 提供元： ほとんどの人が ストレスに直面していると言っても過言ではない社会ですよね。 ストレスって 悪いものなのでしょうか？ 良いものなのでしょうか？ 本当はどうなんでしょう・・・ ストレス...
睡眠とはストレスで悩んでいる人へ 睡眠ってどんなメカニズムになっているのでしょう
脳波のことを知ろう 提供元： 睡眠に重要な関係をしているのが脳波です。 脳波とは 人間の脳は電気信号を受信したり発信したりを繰り返しています その波長が脳波というものです。 脳波の種類とその特徴 提供元： 脳波の主なものは β（ベータ）波、...
健康に生きるストレスで悩んでいる人へ 健康第一っていうけれど 健康の定義ってなんでしょう
健康の定義なんてあるのでしょうか？ 提供元： 実は WHO（世界保健機関）で健康の定義が定められているのです。 ちなみに WHOとはWorld Health Organization の略称で 1948年4月7日にすべての人々の健康を促進し...