メンタルケアストレスと仲良く暮らしていく 怒りのコントロール 心の平穏を取り戻してみよう はじめに私たちの生活には多くのストレスやフラストレーションが存在します。仕事のプレッシャー、人間関係のトラブル、日常の雑事…。これらが重なると、つい怒りの感情が爆発してしまうことがあります。しかし、怒りをコントロールすることができれば、心の... 2024.06.08メンタルケア