楽しい人生を送るストレスと仲良く暮らしていく 幸せとは個々によって感じ方が違うことを知っておこう
幸せとはどういうことなのでしょうか？ 提供元： 幸せは個々によって感じるものであり 何が自分にとっての幸せなのかは人それぞれです。 日々の中で自分の幸せを見つけることは 生きていくうえでとても大切で重要なことです。 幸せとは 心の充足感や満...
2024-02
楽しい人生を送る
癒されるストレスと仲良く暮らしていく ちょっとした休憩時間にリラックスしてみよう
オフィスではちょっと休憩を意識してみましょう 提供元： 労働時間中 特にデスクワークをしている際には 定期的な休憩が非常に重要です。 心身の疲労を和らげ 生産性の向上にもつながる休憩ですが その短い時間をいかに有効に活用するかが鍵を握ります...
癒されるストレスと仲良く暮らしていく 幸せだと感じる瞬間をしっかり受け止めてみよう
日常生活の中の小さな幸せとは 提供元： 毎日の生活の中で ふとした瞬間に感じる幸せは意外に多いものです。 温かい日差しを浴びてほっと一息つく時間 美味しいコーヒーの一杯がもたらす至福のひととき 好きな曲がラジオから流れてくるサプライズ。 こ...
癒されるストレスと仲良く暮らしていく 自宅のお風呂で究極のオフタイムを満喫してみよう
温泉気分を楽しめるバスタイムの楽しみ方 提供元： あ～疲れた お風呂にでも入ろうかなぁ・・・ 家庭のお風呂もひと工夫して 究極の癒しの空間に変えてみませんか？ 浴室を暖かい光で照らしたり 心地よい音楽を流したりすることで 五感を刺激しバスタ...