2024-08

マインドフルネスの世界へようこそ：初心者のための現代社会は情報に溢れ、多忙な日々を過ごす私たちにとって、心の平穏を守ることは容易ではありません。仕事や家庭のストレス、将来への不安など、頭の中が常にフル稼働している状態そんなとき、マインドフル...