ストレスと仲良く歩んでいこう 睡眠不足で昼間にどうしようもない眠気が来てまう
朝起きても眠く昼間も眠い 提供元：https://pixabay.com/ja/ シッカリ寝たつもりなのに 朝…
ストレスと仲良く歩んでいこう 厄介なストレスを解消する方法
ストレス解消法を探ってみよう 日々の生活をする上で 蓄積されるのが「ストレス」です。 それが病気…
ストレスと仲良く歩んでいこう 日常生活の中で無理なく続けられる運動をする
無理なく続けられることが大切 提供元：https://pixabay.com/ja/ 運動は健康をキープする上…
ストレスと仲良く歩んでいこう 季節の変わり目にはストレスがたまりやすい理由
春や秋は季節の変わり目ですよね 日本には四季があります。 その中でも 春や秋と言えば 季節が変わっていくときで…
ストレスと仲良く歩んでいこう 精神疾患って特別な病気なんかじゃない
何となくぐっすり眠れない日もある ぐっすり眠れないのはストレスを感じていて 体がゆっくりと休むことができないん…
ストレスと仲良く歩んでいこう なんだか落ち込んでしまう日もある
気分が落ち込んでしまう日もある 気分が落ち込んだ時は いつもは気にならない言葉も なぜか敏感に感じ取ってしまい…
ストレスと仲良く歩んでいこう ストレス社会と言われているこの世の中は悪いのか
ストレスにさらされていることはダメなことなのか 提供元：https://pixabay.com/ja/ ほとん…
ストレスと仲良く歩んでいこう 睡眠ってどんなメカニズムになっているのでしょう
脳波のことを知ろう 睡眠に重要な関係をしているのが脳波です。 脳波とは 人間の脳は電気信号を受信…
ストレスと仲良く歩んでいこう 健康第一っていうけれど 健康の定義ってなに？
健康の定義なんてあるのでしょうか？ 実は WHO（世界保健機関）で健康の定義が定められているのです。 &nbs…